Erste Hilfe
Die nachfolgende Aufstellung wurde für die Mitarbeiter(innen) des Evang. Ferienwaldheimes in Albstadt-Tailfingen erstellt. Die beschriebenen Maßnahmen gelten aber natürlich allgemein.
Grundregeln
- Versuche, Ruhe zu bewahren (egal was passiert: wenn man aufgeregt ist, wird alles schlimmer!)
- Gut überlegen: was mache ich zuerst, was hat Zeit bis später.
- Das meiste sieht auf den ersten Blick viel schlimmer aus, als es tatsächlich ist. Nur wenige Krankheiten (v.a. bei Kindern und Jugendlichen) sind bedrohlich oder gar lebensgefährlich
- Überlege Dir schon vorab in Ruhe, was Du in welcher Situation tun kannst.
1. Kleine Wunden
- Desinfizieren (mit Octenisept®-Lösung)
- Falls keine starke Blutung: offenlassen, an der Luft heilt es am schnellsten!
- Falls es blutet: Kompresse und Binde, Pflaster nur bei winzigen Verletzungen.
- Nachfragen: Tetanus-Schutz (eigentlich schon bei der Waldheimanmeldung abgecheckt!).
2. Größere Wunden
- Steril abdecken mit Kompressen -> zum Arzt
3. Prellungen, Quetschungen
- Kühlen (kaltes Wasser, Eis, optimal: Hot ice = 50% Eis, 50% kaltes Wasser in Gefrierbeutel)
- Ggf. ruhig stellen (ev. auch mit einem Ast und Taschentuch)
4. Nasenbluten (spontan oder nach Stößen)
- Entsprechenden Nasenflügel zur Mitte hin drücken
- Eis/kalten Waschlappen in den Nacken
- Aufrecht sitzen (Kopf eher nach vorne als nach hinten)
- Nicht schnäuzen
- Falls es nach 5min. nicht aufhört -> Hals-Nasen-Ohren-Arzt!
5. Zeckenbisse
- Zecke mit Pinzette entfernen, Bissstelle mit Octenisept® desinfizieren (nach der Entfernung!)
- Überträgt FSME-Viren (nachfragen: geimpft?) und Bakterien (sog. Borrelien) -> Stelle in den nächsten Tagen kontrollieren: Rötung? -> falls ja: Antibiotika (vom Arzt)
6. Insektenstiche
- Eis
- Kühlgel
- Gefährlich: Insektenstich im Rachen/Hals. Gefahr -> sofort Arzt benachrichtigen, ggf. DRK über Rettungsleitstelle (Tel. 112)
7. Bauchschmerzen
- Bauch sanft eindrücken (weich=gut, hart=schlecht)
- Magen-Darm-Infekt: am häufigsten; zuhause bleiben, Ansteckungsgefahr groß (häufig: Noro-Virus!)!
- Blinddarmentzündung: eher selten, Druckschmerz im rechten Unterbauch, eher Übelkeit, Erbrechen, Stuhlgang eher verstopft -> bei Verdacht zum Arzt!
- Im Zweifelsfall lieber Eis anwenden statt Wärme
8. Fieber
- Am häufigsten: Virusinfekt, Angina -> viel trinken, ggf. Ibuprofen bei Fieber über 38.5°, Wadenwickel (lauwarmes Wasser). Ggf. Arzt aufsuchen, falls keine Besserung innerhalb von 2 Tagen oder Verschlimmerung/Verschlechterung des Allgemeinzustandes.
- Arzt frühzeitig kontaktieren, falls Vorerkrankungen vorliegen (Diabetes, Herzkrankheiten...)
9. Heuschnupfen/Asthma
- Sehr häufig.
- Kinder müssen Medikamente von zuhause mitbringen.
- Bei Asthmaanfall Spray benützen (haben Patienten in der Regel dabei), Arzt verständigen.
10. Sonnenbrand
- Sollte nicht passieren: auf ausreichenden Sonnensschutz achten: Lichtschutzpräparate benützen, Kopfbedeckung tragen.
11. Sonnenstich
- Übermäßige Erwärmung/Austrocknung durch Sonneneinstrahlung
- Anzeichen: Kopfschmerz, Schwindel, Übelkeit, Nackenschmerzen, roter Kopf.
- Sollte ebenfalls nicht passieren!
- Wenn doch: in kühlen Raum bringen, ausreichend zu trinken geben, Arzt herbeirufen.
12. Vergiftungen
- Wichtig: Pflanze/Pilze/Reinigungsmittel etc. in Plastiktüte packen und mit dem Patienten zum Arzt bringen.
- Keine eigenmächtigen Behandlungsversuche!
- Ausnahme: Augen! Sofort mit viel Wasser spülen.
- Gift-Notrufzentrale: 0761 19240
13. Kreislaufstörungen
- Bei jungen Menschen meist: niedriger Blutdruck -> Kollaps: Patient hinlegen, Beine hoch lagern, kalten Waschlappen auf die Stirn, ggf. zureden, trinken!
- Falls ernsthafte = lebensbedrohliche Situation: ABC-Regel veraltet, im Vordergrund steht die Herzdruckmassage, frühzeitig Hilfe holen (am besten sofort!)
Weitere Informationen zum Thema
- Hier [983 KB] finden Sie weitere Informationen zum Thema "Erste Hilfe" aus der Quarks-Redaktion des WDR-Fernsehens. Dort sind auch weitere Links zu interessanten Internet-Seiten aufgeführt!
Dr. med. Axel Heider